相変わらずの日が続いています。昨日からの良いお天気、明日はお休みですので遠回りして帰る事にします、定番コースは大和高田の「松のや」で朝定食ってから吉野口駅前の Cafe「noricaro」でお茶して明日香村経由で帰る、坂と云う坂もない40キロ足らずのコース。帰宅後調子が良ければ昨秋参加したゆるゆるCCの「シテダニキャンプ」、泊まりは無理でも、大阪から走ってくる大ちゃんとタックさんと少し位ご一緒できるかなと考えていたのですが…
 やはりダメっぽいです、昨年11月おの痛みに肩腱板損傷と診断され、そちらの方は痛み止めを連用する必要もなくなり少しずつは良くなっている様なのですが、リハビリを頑張りすぎたのか頚椎症が再発してそちらが一向に良くなりません、自分史上最悪の肩こりには… 幸いと云うか仕事と片道6.6キロの自転車通勤はこなせているのですが、＋αがないとね脚力は落ちて体重が増え何と5kgも肥えてしまいました。

　この機会にと再着手した「道路元標」、そちらの方は順調でほぼ満足できる出来栄え、ただ凝り性のものでついついPCの前に座っている時間が増え、頚への負担になって本末転倒、まだまだ手を加えたいのですがキリの良い処で一旦公開して終わらせるのが賢明かも。