「全国市町村要覧」なんて堅気の人にはあまり関係なさそうな資料なんですが… 全国の市町村の諸元が載っているタイトルそのまんま、殆ど政府刊行物と云って良いもんです。今どきこの手の情報は wiki でなんぼでも拾えるのですが、最近道路元標のデータ整理で何かと引っ張り出す事が多いのでこの機会にと。平成10年版は3,700円だったのですが最新版は5,000円以上、そこでメルカリを覗いてみると令和5年版が送料込みで1,700円也、28年前のを使っていた位ですからそれで十分、早速ポチりましたです。レターパックプラスで届きましたから実質1/5で手に入れる事が、それもカバーを除けば結構な美本。
　市町村の数は平成10年と比べると6割位に減少しているのですが、逆に分厚くなった様な、まぁ中身は多少洗練されたかなった感じですが内容は変わりありません。まぁこんなもの買う処は限られていて安くなっても余計に売れる訳でもありませんから、価格を維持するためにボリュームは持たせときたいですもんね。

　その分統計資料が増えています、県別の地図なんて1999年との比較が、奈良県は一番変わり映えしないかな。廃止市町村〜現自治体との一覧も、ざっと見たところ市町村コード施行後のものだけの様ですが。
 しかし道路元標フリークとなる前の平成10年に、なんで買っていたのでしょうね、こんなもの、理由が思い出せません。

 何やら梅雨の中休みが続きますが、今朝の勤務明けまずは大和高田のS先生の処へ、HbA1cの値は少し改善したものの、血圧が私にしてはやや高止まり。その後は「松のや」の朝定を喰らい頑張って南回りの定番コースへ。ここ数日は雨の心配もないので erbaロードを駆って通勤しています、やはりロードレーサーは踏んだら踏んだ分前に行きますのでモチベーションが上がります。
　御所で豊年橋を渡って県道御所高取線を東へ。向こうからランドナーがやってくるなぁと思ったら kitanoさん、しかし良く出逢います、なんでも水越峠旧道が通れなくて降りてきたのだとか、暫く世間話をしてからお別れ。

　例によって吉野口駅前の「cafe noricaro」でお茶して帰途に、結構良いペースで高取町から明日香村と走って走行40キロ弱、その後買い物に走って本日の走行42キロなり、まだまだ走りたい気持ちはあるのですが、程々にボチボチと。

 敢えてほしい訳でもないのですが、毎年恒例の「ヤマザキ春のパンまつり」、ポイントのシールが貯まって今年も景品のお皿が3枚分。
　毎年の事ですから食器棚はその白い皿だらけ、ヤモメ暮らしにそんなにお皿は要らないのてすが、蒐集癖と貧乏性故に…  昨年の分も手付かずで残ってます。聞けはメルカリで売る人もいるとか、それも邪魔くさいかな。

 もう5月なんですよネェ…   GW前半は怪しげなお天気ですが、相変わらずRRCBやゆるゆるCCの皆さんのネットへの書き込みを恨めしく思っている日が続いています。昨年11 月に肩腱板断裂と診断され、医者には時間薬と云われてもう5ヶ月、3ヶ月が目処と思っていたのですが、齢70を超えるとそうも行かないのでしょうね。それよりリハビリを頑張り過ぎたのか頚椎症が再発して、そちらの方が負担に、以前なら暫くで収まっていたのですが今回はどうにも、自分史上最悪の肩こりにも苦しめられました。2月11日でしたか朝起きると右膝裏に痛みが、それがリハビリ治療の翌日だったものですから… 昔ですが頚の牽引治療で余計に悪くなったものですから、これも因果関係があるのかと思っていたりしたのです。少し歩くと痛みがでてきます、ただペダルを踏むのは全く持って問題ないのです、酷い時は脚を捻ると痛いのでクリートを外す事ができない事はありましたが。かかりつけのS先生には膝裏の痛みは頚椎症とは関係ないやろうと、整形で膝のレントゲンと撮って貰った処「変形性膝関節症」との診断、半年で5kgも肥ったのですから、膝への負担も増えていたのでしょうね。「肩腱板断裂」に「頚椎症」「膝関節症」それにHbA1cの値が0.6も上がって危険領域に、これから暑くなるのに少しは汗をかく運動をして減量と「暑熱順化」もしておきたい処なんでしょうが、自転車も通勤程度の距離は全く問題ないものの、遠回りは坂なしの40キロ位が限界かと。
　しかし一時は右腕が挙がらないので洗髪もままならなかった肩も随分とマシになり、バケツ一杯位の重さは提げられますので日常生活は改善、ただ荷重は良いのですが延ばそうと云う動作には痛みが、この季節になって困った事が、ざる蕎麦を食べるのに難渋するのです、箸で持ち上げた蕎麦を汁に漬ける動作が、その度に立ち上がらなくてはならないのてす、「よしの庵」へは走って行けないとしても、お店では食べられない、あちゃ。

 2021年9月に交通事故の補償で作り直して以来4年半ぶりに眼鏡を新調しました、度数に変わりはないのですが、傷やらコーティングが傷んだりとそろそろだったのですが。長年某眼鏡チェーンの桜井店に何本もお世話になったのですが、改装した新店舗の店員がどうもウマが合わないと云うか…なんです、割引券とかが来ていたので昨年暮れに覗いてみたものの、客を値踏みすると云うか上から目線がどうもね。、そんなこんなで他のメガネチェーン店なども覗いたりもしていたのですが。結局月に何回かは向かう大和八木に件のチェーンの八木店がある事を思い出してそちらへ、今どきの事ですから同じチェーンならデータも参照できてスムースに。明後日の勤務明けに引き取りに行く予定だったのですが、お天気がかなり悪くなりそうなので、今日夕刻電車で大和八木へ。丁度2本作ると10%引きのキャンペーンが行われているので追加でもう1本色付きを作って貰う事に、私には結構な出費ですがね。
 新しくなった眼鏡に気を良くして、八木西口駅から橿原神宮前駅へ、「porto sereno」で3杯飲んで帰ってきました。