昨夜になって急遽、ゆるゆるCC一行が「笠そば」へ走って来ると云う事になり、お見送りがてらカレンダーをお渡しに向かう事に。一行はいつもの柏原市役所前をスタートし、大和川御幸橋南詰の自転車道入口を 0845 との事で、笠へは巻向から取り付くそうです、ならば県道50号と山之辺の道が交差する辺りで待ち構える事にします。9時半位には来るでしょう、自宅から30分とかからない距離ですので時間を計って出発。最高のお天気ですがお見送りだけで巻向から肩の痛みを抱えてあの道を登ろうなんて気持ちは毛頭ありません、でなくとも今夜勤務ですし。さてどちらから来るか判りませんので、県道と山之辺の道の合流点で日向ぼっこしながら一行を待ちます。
0933 やって来ました Dさんを先頭に。
参加人数が増えて、珍しく野郎ばかりですが6名。
カレンダーをお渡しして暫し歓談。(写真右 : タックさん)
ここから「笠そば」では10キロにも満たない距離ですが、ここからピークまで4.5キロで350m程登らなくてはなりません、前半は巻向川沿いにの谷あいを進みます。一昨年5月に下りましたが、もう長いこと登っていません。
お見送りをして帰途買い物をして 1010 には一旦帰宅、徒歩で駅南の整形外科まで往復。痛みは痛みは相変わらず、リハビリとかで回復まで結構日にちがかかりそうです。有難い事に輪友のK氏(整形外科医)からご連絡を頂き色々とアドバイスを頂きました。
夕刻出勤時いつもの様に藤原宮跡の中を抜けて行きます、ここからだとこの時期夕陽は水越峠に落ちて行きます。冬至はまだ先ですが日没時刻は既に遅くなりつつあります。本日の走行18.5キロ。
月別アーカイブ: 2025年12月
今日は休足日で…
今日はお休みですので、昨日刷り上がってきたカレンダーのカット作業、今年は例年のの半分の90部限定ですが、それでも結構な作業です、頑張って1/3を。一昨年に続き表紙はきんなん君にキャンピング女子のイラストをお願いしました。14枚ものですので表紙奥付を3面付けにして、せっかくですので背景を3色に。なおケースなしで限定数量、ご希望の方は取り置きをしますので先の要領でご連絡を、でないと21日に予定されている「石川ポタ」位は大丈夫でしょうが名古屋の新春ランには足らないかも。
先日の事、カット作業に都合の良い様にデスクライトを左側から右側に移動させ様としたら、アームの樹脂製の関節部分が割れてしまいました。2010年製とシールが貼ってあったので15年近くは使っていたのでしょうが、うちにある3台の蛍光灯式デスクライトでは一番新しいのですがねぇ、今ではデスクライトもLEDが主になっていますがギラギラ感が好きでないのが… さて。
ところでカッタ－ナイフ本体は百均のものですが、替刃だけはOLFAの特専替刃 BB10KS を。AMAZONでは送料のかかるマーケットプライスでしか扱いがなく割高なので、ヨドバシオンラインにお願いしました。
今夜も鍋です、ギョーザ鍋に。紀文のスープ餃子がお気に入りなのですが、最近はニチレイのものが幅をきかせてきておいている店が少なくなってるみたい、一度ためしたのですがイマイチなんで、紀文のを探してきした。紀文のはスーブも付いているのですが鍋キューブの濃厚白湯を追加し、カット野菜と締めの中華麺だけで至って楽チン鍋。
延陽伯号のタイヤ交換
右肩を痛めている事もあって、ここ最近は一番負担の無さそうな延陽伯号こと片倉シルクグロワール24 で通勤しています。前傾姿勢を取らずに上ハンを持った時にasuka号のサブブレーキより延陽伯号のギドネットの方が掌の向きが内側になって楽なんです、ダブルレバーが遠いのが曲者ですが通勤経路は平坦路で変速なしでも行けますしね。後は急激なショックを腕に与えない様に安全運転。ところが先日ふと後輪をみるとタイヤサイドにダメージが、片道7キロ弱の出勤途上でバーストされたらたまりませんので急ぎ手配する事に。
取り寄せですが楽天市場の自転車のQBEIがペアなら送料込みでの最安(2.464円/本)でしたので。世間は物流が停滞しているとかで心配していたのですが、発注5日で届きましたので早速交換。しかし24×1サイズのスキンサイドのタイヤ、パナも良く出し続けてくれている事に感謝。しかし需要があるのでしょうか不思議でならないです。650とかだったらジュニアロードとかあるでしょうが、ファニーバイクの前輪とか(^_^) 海外で何か需要があるのかなぁ…
ペアで発注しましたが、一昨年10月に交換して約2年はともかく走行距離は1,600キロ程ですので些か勿体ないので後ろだけ交換して適当な処で前後ローテーションする事にします。ところが古いタイヤを外すとなんとリムテープが切れているではありませんか、たまたまTIOGAのものが1本残っていたのですが、これがあまり伸びなくて嵌めるのがキツい事、それでなくても右肩を痛めているだけに力が入れられません、騙し騙し嵌める事ができて一件落着。
無事にタイヤ交換を終了、これで安心して走れます。
さて今夜は鍋にします。寒くなりましたからね、既に11月30日に「ほうとう」、12月3日に「ギョーザ鍋」と続きますが、椎茸が余っていたのでほうれん草とえのきと豚バラ買ってきて「常夜鍋」を。最近はカット野菜が充実しているので一人鍋も手軽にできるのですが、椎茸って5個か6個のパックが最小なんですよね。
あと家ではまず日本酒を呑むことがないのですが先月の「シテ谷パーク」キャンブで余って持ち帰ったお酒をちびちびやりながら…
12月3日の日記「72歳也」
12月3日、72歳を迎えSNSではたくさんの方々からお祝い？のお言葉を頂き有難うございます。しかし齢72ですからねぇ… なんとも、まぁ歳相応以上には元気に過ごさせて貰っております。ただ先月些細な事で右肩を痛めてしまいました、出勤して着替えていた折、ベルトを締めようと右手を右後にいつになく強く引いた瞬間に痛みが、音がしたようなしなかったような… それが数日経っても良くならないので整形外科を受診したら「肩腱板損傷」ではとの事。腱板はレントゲンでは写らないので確定診断ではないのですが、まぁ日にち薬やし痛み止めを出しておきますから暫く様子を見て良くならなければMRIを撮って貰いましょうとの事。肩を上げたり腕を伸ばしたりしない限り痛みは少ないので仕事と自転車通勤はこなせているのですが、暫く大人しくしてます。皆様も慌ただしい年の暮れを健康で安全にお過ごし下さい。
ところで寡聞にして「肩腱板断裂」って症状は知らなかったのですが、先生から貰った資料に拠りますと「40歳以上で男性に多く、右肩に好発します。発症年齢のピークは60代です。肩の運動障害、運動痛、夜間痛を訴えますが、夜間痛で睡眠がとれないことが来院する一番の理由です。運動痛はありますが、多くの患者さんは肩の挙上は可能です。五十肩と違うところは、拘縮、すなわち関節の動きが固くなることが少ないことです。ほかには、挙上するときに肩の前上面でジョリジョリという軋轢音がするという訴えもあります。」と云うものらしいです。
12月中旬にまとまった休みを取るチャンスがあり、12月12日から始まる冬のシーズンの「青春18きっぷ」を使って遠征を予定していたのですが、台風とかで天気に阻まれた10月の「JR全線 秋の乗り放題パス」に続いてまた頓挫しそうです。ところで改悪18きっぷ、今回は利用期間が12月12日から1月12日と期間が少しずれていますのでご注意を。ちなみに図の青線は過去の走行区間(記録の残る範囲で)、赤線は計画していたプラン、暖かくて熊の心配のない四国の左下を企んでいたのですがねぇ… プランは溜まるばかり。